Psykoterapi

Denne side indeholder en orientering om NLP-psykoterapi generelt og endvidere har du om kort tid mulighed for at klikke dig ind på nedennævnte specielle emner:

(Disse emner er lige nu under omredigering, men vil snart fremstå i ny udgave)

  • Personlig udvikling og målsætning
  • Angst
  • Stress
  • Spiseforstyrrelser

NLP Korttidsterapi er en blid og respektfuld psykologisk metode til bearbejdning af stort set alle følelsesmæssige problemer samt til personlig udvikling, bl.a. :

  • lavt selvværd
  • angst
  • stress
  • fobier
  • fysiske symptomer
  • samlivsproblemer
  • kriser
  • sorg
  • traumatiske oplevelser
  • identitetsproblemer
  • eksamensangst
  • manglende motivation

Skab det liv du ønsker

NLP er en moderne form for praktisk psykologi baseret på samtale og enkle terapeutiske metoder. Gennem metoderne lærer du dig selv bedre at kende og du får hjælp til, hvordan du kan ændre din situation og opnå det du ønsker.

Metoderne løsner op for de blokeringer og begrænsninger, vi ubevidst har  skabt i barndommen eller senere i livet og som i nuet f. eks. giver angst, lavt selvværd, spiseforstyrrelser eller andre uhensigtsmæssige følelser.

Du kender sikkert til dette, at du ønsker at gøre noget eller være på en bestemt måde, men angst og uro eller andre hæmmende følelser tager over og forhindrer dig i at få det som du gerne vil have det og det er netop dette, NLP metoderne ændrer. Samtidig er der i vores sind uanede ressourcer, som vi let kan lære at blive bedre til at udnytte.

Hvordan er et NLP forløb?

Vi starter op med en afklarende samtale, hvor vi lærer hinanden at kende og vi taler om din aktuelle situation. Samtalen afsluttes med, at vi sammen definerer et mål og du får en vurdering af, hvilke temaer og mønstre, det vil være relevant at arbejde på. Til slut får du et bud på varigheden af terapien. Se herom senere.

Herefter arbejder vi med at gøre dit mål mere tydelig. Dette er væsentligt, da alene en tydelig forestilling om, hvad det er du vil, gør underværker og da vi samtidig begynder at aktivere de ressourcer, der kan bringe dig mod dit mål, så har du nu igangsat en proces, hvor dit sind nu arbejder på at bringe dig mod målet.

Ovennævnte gør det dog normalt ikke alene. Almindeligvis er det sådan, at der er blokeringer og begrænsninger, der står i vejen for opfyldelsen af målet og det skal naturligvis bearbejdes. Det kan være indlærte personlighedsmønstre, som da du ubevidst lærte dem, var til gavn for dig, typist for at du kunne få opmærksomhed eller kærlighed. Disse mønstre er stadig de samme og selv om du stadig har brug for opmærksomhed og kærlighed, så virker de gamle mønstre måske ikke efter hensigten i dit voksne liv, men det kan være svært at forandre tingene uden hjælp. Det kan også være, at du føler uro på grund af indre modsætninger og det kan naturligvis også være svære følelser p.g.a. traumer og svigt.

Ovennævnte bearbejdes og forandres gennem samtale og de enkle NLP metoder. Da gentagelser ofte har stor værdi for forandring, vil indtaling af CD med de vigtigste elementer af terapien ofte også indgå.

Den samlede varighed af et forløb afhænger naturligvis af mange ting, men det almindeligste er 3-6 gange af 1½ time. Vi anbefaler almindeligvis de to første gange med en uges mellemrum og herefter kan der godt gå 2-3 uger mellem hver session. Hvis terapien kombineres med hypnose, så vil forandringerne oftest ske hurtigere.

Ovennævnte er en overordnet beskrivelse af et almindeligt forløb. Der er naturligvis andre varianter af et sådant forløb og bl.a. krisesamtaler og bearbejdning af fobier vil ofte være anderledes.

Du er altid velkommen til at ringe til os eller sende en mail til info@nlp-centret.dk for at høre vores vurdering af netop din situation. Endvidere har du også mulighed for en gratis og uforpligtende samtale (almindeligvis ½ time) om nlp-terapi kunne være noget for dig.